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Comment résister au Jet Lag

Mónica Boixeda Aimez-vous voyager, Conseils

Le jet lag n´est rien de plus qu´un décalage qui se produit dans notre organisme quand nous changeons de fuseau horaire sans offrir une pause à notre corps. Basiquement, il s´agit de perdre ou de gagner des heures. Quelque chose qui influe sur de nombreux aspects, y compris l´humeur. Voici quelques clés et astuces qui vous aideront à passer le mieux possible le jet lag. Et bien que l´horloge interne de chaque personne soit différente, il y a toujours des points communs sur lesquels il est facile de s´accorder. Insomnie, fatigue, problèmes digestifs, désorientation, ralentissement de la mémoire, confusion dans la prise de décisions, déconcentration, perte d´appétit, apathie et irritabilité. Ce sont quelques-uns des symptômes du jet lag. Mais comment combattre ces symptômes?. Dans ce post, vous trouverez les astuces nécessaires pour que ce qu´on appelle le décalage horaire ou syndrome des fuseaux horaires ne vous affecte pas beaucoup. Pour les curieux: le terme médical est “dysrythmie circadienne”. Le jet lag se ressent particulièrement lorsque nous voyageons d´ouest en est car dans cette direction nous perdons des heures. Ainsi sont altérés les rythmes circardiens (ceux en relation avec le sommeil et la faim). Toutefois, en voyageant d´est en ouest nous gagnons des heures et cela ne suppose pas une altération significative du cycle biologique. Il est beaucoup plus facile de s´adapter. Pour éviter le jet lag le moyen le plus fiable et précis est de s´adapter au nouvel horaire au moins une semaine avant le voyage. Si vous voyagez vers l´ouest, le mieux est de vous coucher plus tard et si vous allez vers l´est, allez au lit plus... read more

Ville de comédies musicales: Londres vs New York

Mónica Boixeda Aimez-vous voyager

Broadway ou le West End? Stephen Sondheim ou Andrew Lloyd Webber? We will rock you ou American Idiot? Le débat est ouvert. Les fans de comédies musicales ont du se poser plus d´une fois ce type de questions et la vérité est que même les experts dans le domaine hésitent à donner une réponse définitive. C´est probablement parce que la programmation comme les mises en scène sont de plus en plus similaires d´une ville à l´autre, ce qui rend le choix très difficile. Toutefois, les données parlent d´elles-mêmes et, à ce qu´il y paraît, durant les dernières saisons, Londres a battu des records de spectateurs dans ses théâtres. On en n´attendait pas moins de la ville de Shakespeare. D´un autre côté, New York se vante d´oser beaucoup plus et d´être plus originale en ce qui concerne le lancement de nouvelles œuvres, parmi lesquelles on découvre toujours des adaptations de films, de livres et même de séries télévisées (Spiderman, Shrek, Attrape-moi si tu peux), tandis que les britanniques misent sur la tradition comme garantie de succès (Le fantôme de l´Opéra, les Misérables, le Roi Lion), bien que peu à peu ils intègrent certaines nouveautés (Once, Matilda, la comédie musicale, Charlie et la chocolaterie). Bien sûr, il y a des classiques indiscutables qui ont leur place méritée réservée sur les panneaux d´affichage de ces deux villes saison après saison (Chicago, Mamma Mia, Miss Saigon) et c´est là que se joue la véritable bataille: les représentations sont-elles vraiment identiques? Quelle troupe est la plus brillante? Quelle est la meilleure mise en scène? Heureusement ou malheureusement, ce jugement revient toujours aux spectateurs. Durant... read more

Fashion Week à Madrid: Tourisme de mode

Mónica Boixeda Madrilène, Only-Be, Quoi Faire à Madrid

Les fans et les passionnés de mode ont une date à ne pas manquer en Septembre: la Mercedes Benz Fashion Week, qui se tiendra à la Feria de Madrid, du 11 au 16 de ce mois. Saison après saison, Madrid se pare de son meilleur look pour accueillir de grands noms du monde des podiums. Pour cette occasion, la nouveauté vient des designers Alvarno, Ulises Mérida et Leyre Valiente -concepteur de SAMSUNG EGO-, la participation de la marque Desigual et le retour de Rabaneda et Maya Hansen. Il n´est pas un secret que la mode déplace les masses et le tourisme de mode est de plus en plus commun, c´est à dire, celui dont le seul but est d´assister au prochain événement, au défilé suivant ou au dernier salon consacré au domaine de l´image et de l´habillement. Pure artifice penseront certains. Cependant, s´il est vrai que le Fashion Tourism est un type de tourisme avec certaines conditions d´exclusivité, l´excuse pour voyager est tout aussi valable que celle des festivaliers qui organisent leurs calendriers enchainant Primavera Sound avec Sonar avec Tomorrowland et ainsi de suite. La Fashion Week est un de ces événements clé pour ce type de touristes et c´est pourquoi les villes sont en concurrence pour se faire une place dans le circuit international et gagner le titre très disputé de “Cité de la Mode”. Paris, Milan ou New York sont celles qui ont acquis la réputation la plus fashion, tandis que Barcelone, Madrid ou Londres font encore des efforts pour s´approcher de ce titre. Et il faut dire que le Fashion Tourism est l´un des plus rentable... read more

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